Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Si estás pensando en practicar CrossFit en Alcalá de Henares, AT Crossfit es tu box!
Apúntate ahoraLunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00 | Wod mañ. Open box mañ. |
Wod mañ. Open box mañ. |
Open box mañ. Endurance mañan. |
Wod mañ. Open box mañ. |
Wod mañ. Open box mañ. |
||
08:00 | Wod mañ. Open box mañ. |
Wod mañ. Open box mañ. |
Wod mañ. Open box mañ. |
Wod mañ. Open box mañ. |
Wod mañ. Open box mañ. |
||
09:00 | Open box mañ. Open street mañ. Rookie |
||||||
09:30 | Wod mañ. Open box mañ. |
Wod mañ. Open box mañ. |
Wod mañ. Open box mañ. |
Wod mañ. Open box mañ. |
Wod mañ. Open box mañ. |
||
10:00 | Open box mañ. Open street mañ. |
||||||
10:30 | Open box mañ. Open street mañ. Funcional Fitness |
Wod mañ. Open box mañ. Open street mañ. |
Open box mañ. Open street mañ. Endurance mañan. |
Wod mañ. Open box mañ. Open street mañ. |
Open box mañ. Open street mañ. Funcional Fitness |
||
11:00 | Open box mañ. Open street mañ. Team wod |
||||||
11:30 | Open box mañ. Open street mañ. |
Open box mañ. Open street mañ. Gimnásticos mañ. |
Open box mañ. Open street mañ. |
Open box mañ. Open street mañ. Halterofilia mañan. |
Open box mañ. Open street mañ. |
||
12:00 | Open box mañ. Open street mañ. |
||||||
12:30 | Open box mañ. Open street mañ. |
Open box mañ. Open street mañ. |
Open box mañ. Open street mañ. |
Open box mañ. Open street mañ. |
Open box mañ. Open street mañ. |
||
13:15 | Wod mañ. Open box mañ. Open street mañ. |
Wod mañ. Open box mañ. Open street mañ. |
Wod mañ. Open box mañ. Open street mañ. |
Wod mañ. Open box mañ. Open street mañ. |
Wod mañ. Open box mañ. Open street mañ. |
||
14:15 | Wod mañ. Open box mañ. Open street mañ. |
Wod mañ. Open box mañ. Open street mañ. |
Open box mañ. Open street mañ. Endurance mañan. |
Wod mañ. Open box mañ. Open street mañ. |
Wod mañ. Open box mañ. Open street mañ. |
||
17:00 | wod Open box Open street |
wod Open box Open street |
Open box Open street Endurance |
wod Open box Open street |
wod Open box Open street |
||
18:00 | wod Open box Open street |
wod Open box Open street |
wod Open box Open street |
wod Open box Open street |
wod Open box Open street |
||
19:00 | wod Open box Open street |
wod Open box Open street Gimnásticos |
Open box Open street Endurance |
Open box Open street Halterofilia |
Open box Open street Mobility Powerlifting |
||
20:00 | wod Open box Open street |
wod Open box Open street |
wod Open box Open street |
wod Open box Open street |
wod Open box Open street |
||
21:00 | wod Open box Open street |
wod Open box Open street |
wod Open box Open street |
wod Open box Open street |